Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше КальцийКальций +341.7%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.8% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1780%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.1%
Содержит больше ВодаВода +603.1%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%
Содержит больше БелкиБелки +185%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Белый шоколад
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Белый шоколад Мнение
Калорийность 347kcal 539kcal Белый шоколад
Белки 2.06g 5.87g Белый шоколад
Жиры 0g 32.09g Белый шоколад
Витамин C 0.5mg Белый шоколад
84.17g 59.04g Сахарозаменители
Углеводы 84.77g 59.24g Сахарозаменители
Холестерин 21mg Сахарозаменители
Магний 6mg 12mg Белый шоколад
Кальций 879mg 199mg Сахарозаменители
Калий 39mg 286mg Белый шоколад
Железо 0.16mg 0.24mg Белый шоколад
Сахар 4.03g 59g Сахарозаменители
Клетчатка 0.6g 0.2g Сахарозаменители
Медь 0.007mg 0.06mg Белый шоколад
Цинк 0.04mg 0.74mg Белый шоколад
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Фосфор 8mg 176mg Белый шоколад
Натрий 572mg 90mg Белый шоколад
Витамин A 30IU Белый шоколад
Витамин A, RAE 9µg Белый шоколад
Витамин E 0.96mg Белый шоколад
Марганец 0.022mg 0.008mg Сахарозаменители
Селен 4.5µg Белый шоколад
Витамин B1 0.015mg 0.063mg Белый шоколад
Витамин B2 0.015mg 0.282mg Белый шоколад
Витамин B3 0.745mg Белый шоколад
Витамин B5 0.08mg 0.608mg Белый шоколад
Витамин B6 0.015mg 0.056mg Белый шоколад
Витамин B12 0.56µg Белый шоколад
Витамин K 9.1µg Белый шоколад
Витамин B9 7µg Белый шоколад
Холин 29.5mg Белый шоколад
Насыщенные жиры 19.412g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 9.097g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.013g Белый шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Белый шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
22%
Белый шоколад
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
26%
Белый шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.