Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше КальцийКальций +597.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +317.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.024mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Бешамель DV% diff.
Кальций 879mg 126mg 75%
Углеводы 84.77g 7.4g 26%
Фосфор 8mg 101mg 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Витамин B2 0.015mg 0.184mg 13%
Калорийность 347kcal 105kcal 12%
Натрий 572mg 328mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 11%
Насыщенные жиры 2.152g 10%
Жиры 0g 6.73g 10%
Витамин A 73µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 7%
Витамин D 49IU 6%
Селен 3.3µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B5 0.08mg 0.339mg 5%
Калий 39mg 163mg 4%
Холин 14.1mg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.055mg 3%
Белки 2.06g 3.77g 3%
Холестерин 8mg 3%
Цинк 0.04mg 0.42mg 3%
Клетчатка 0.6g 0.1g 2%
Витамин B3 0.261mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.041mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Медь 0.007mg 0.013mg 1%
Витамин C 0.8mg 1%
Железо 0.16mg 0.21mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 7.3g N/A
Сахар 4.03g 4.78g N/A
Марганец 0.022mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1045.5%
Содержит больше ДругоеДругое +179.9%
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +782.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.