Сахарозаменители или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сахарозаменители и какао (напиток)
- Какао (напиток) содержит меньше калорий, чем сахарозаменители. Какао (напиток) содержит 77 калорий, в то время как сахарозаменители содержит 347 калорий.
- Сахарозаменители богаче кальцием, но какао (напиток) богаче фосфором, витамином B2, медью и цинком.
- Сахарозаменители обеспечивает вас на 77% большим количеством кальция от суточной нормы, чем какао (напиток).
- Сахарозаменители содержит в 13 раз больше натрия, чем какао (напиток). Сахарозаменители содержит 572 мг натрия, в то время как какао (напиток) содержит 44 мг.
- Сахарозаменители имеет более низкий гликемический индекс, чем какао (напиток).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +671.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1371.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1113.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 114mg | 77% |
| Углеводы | 84.77g | 10.74g | 25% |
| Натрий | 572mg | 44mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 20% | |
| Калорийность | 347kcal | 77kcal | 14% |
| Фосфор | 8mg | 105mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.182mg | 13% |
| Медь | 0.007mg | 0.103mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 7% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Витамин A | 51µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.328mg | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.63mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Калий | 39mg | 197mg | 5% |
| Магний | 6mg | 23mg | 4% |
| Жиры | 0g | 2.34g | 4% |
| Белки | 2.06g | 3.52g | 3% |
| Железо | 0.16mg | 0.42mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 3% | |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.039mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 1g | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 9.66g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +689.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +802.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10800% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +29300% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
