Сахарозаменители или капуста краснокочанная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сахарозаменители и капуста краснокочанная
- Капуста краснокочанная содержит меньше калорий, чем сахарозаменители. В то время как капуста краснокочанная содержит 31 калорий, сахарозаменители содержит только 347 калорий.
- Сахарозаменители имеет больше кальция, в то время как капуста краснокочанная имеет больше витамина B6, марганца, железа, калия и клетчатки.
- Сахарозаменители обеспечивает на 83% больше дневной нормы кальция
- Капуста краснокочанная содержит в 21 раз меньше натрия, чем сахарозаменители. Сахарозаменители содержит 572 мг натрия, в то время как капуста краснокочанная содержит 27 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Cabbage, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1853.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1004.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1293.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 45mg | 83% |
| Витамин C | 57mg | 63% | |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Углеводы | 84.77g | 7.37g | 26% |
| Натрий | 572mg | 27mg | 24% |
| Калорийность | 347kcal | 31kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.209mg | 15% |
| Марганец | 0.022mg | 0.243mg | 10% |
| Железо | 0.16mg | 0.8mg | 8% |
| Калий | 39mg | 243mg | 6% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.1g | 6% |
| Витамин A | 56µg | 6% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.064mg | 4% |
| Фосфор | 8mg | 30mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 3% | |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 0g | 1.48g | 2% |
| Магний | 6mg | 16mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1% | |
| Медь | 0.007mg | 0.017mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.147mg | 1% |
| Белки | 2.06g | 1.43g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 3.83g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1050.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +520% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +888.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +59.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
