Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше КальцийКальций +129.5%
Содержит больше МагнийМагний +3716.7%
Содержит больше КалийКалий +2769.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8631.3%
Содержит больше МедьМедь +5371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18575%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +127172.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1113.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Кардамон DV% diff.
Марганец 0.022mg 28mg 1216%
Железо 0.16mg 13.97mg 173%
Клетчатка 0.6g 28g 110%
Цинк 0.04mg 7.47mg 68%
Магний 6mg 229mg 53%
Кальций 879mg 383mg 50%
Медь 0.007mg 0.383mg 42%
Калий 39mg 1119mg 32%
Фосфор 8mg 178mg 24%
Натрий 572mg 18mg 24%
Витамин C 21mg 23%
Витамин B6 0.015mg 0.23mg 17%
Белки 2.06g 10.76g 17%
Витамин B1 0.015mg 0.198mg 15%
Витамин B2 0.015mg 0.182mg 13%
Жиры 0g 6.7g 10%
Витамин B3 1.102mg 7%
Углеводы 84.77g 68.47g 5%
Насыщенные жиры 0.68g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 3%
Витамин B5 0.08mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 2%
Калорийность 347kcal 311kcal 2%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 40.47g N/A
Сахар 4.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.8%
Содержит больше БелкиБелки +422.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +43.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.