Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше КальцийКальций +3895.5%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +423.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +593.8%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +3650%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше МарганецМарганец +568.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +453.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +973.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Китайская кухня DV% diff.
Кальций 879mg 22mg 86%
Витамин K 51.3µg 43%
Углеводы 84.77g 7.29g 26%
Витамин B12 0.48µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 14%
Цинк 0.04mg 1.5mg 13%
Витамин C 11.6mg 13%
Селен 6.7µg 12%
Железо 0.16mg 1.11mg 12%
Калорийность 347kcal 105kcal 12%
Витамин B6 0.015mg 0.161mg 11%
Витамин B9 45µg 11%
Фосфор 8mg 76mg 10%
Белки 2.06g 7.08g 10%
Витамин B3 1.32mg 8%
Жиры 0g 5.3g 8%
Витамин A 63µg 7%
Витамин B5 0.08mg 0.443mg 7%
Натрий 572mg 409mg 7%
Холин 34.5mg 6%
Витамин E 0.82mg 5%
Марганец 0.022mg 0.147mg 5%
Медь 0.007mg 0.049mg 5%
Калий 39mg 204mg 5%
Холестерин 14mg 5%
Насыщенные жиры 0.978g 4%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Витамин B2 0.015mg 0.055mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 3%
Витамин B1 0.015mg 0.033mg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 0g 0.55g 1%
Крахмал 3.52g 1.82g 1%
Чистые углеводы 84.17g 5.79g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 4.03g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1062.8%
Содержит больше ДругоеДругое +166.9%
Содержит больше БелкиБелки +243.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +762.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +93.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +58%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.