Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Крыжовник

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +3416%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +407.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +554.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Крыжовник DV% diff.
Кальций 879mg 25mg 85%
Витамин C 27.7mg 31%
Углеводы 84.77g 10.18g 25%
Натрий 572mg 1mg 25%
Калорийность 347kcal 44kcal 15%
Клетчатка 0.6g 4.3g 15%
Медь 0.007mg 0.07mg 7%
Витамин B6 0.015mg 0.08mg 5%
Марганец 0.022mg 0.144mg 5%
Калий 39mg 198mg 5%
Витамин B5 0.08mg 0.286mg 4%
Фосфор 8mg 27mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 2%
Витамин E 0.37mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B3 0.3mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.04mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Железо 0.16mg 0.31mg 2%
Белки 2.06g 0.88g 2%
Магний 6mg 10mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Цинк 0.04mg 0.12mg 1%
Витамин B2 0.015mg 0.03mg 1%
Жиры 0g 0.58g 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 5.88g N/A
Сахар 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше БелкиБелки +134.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +732.7%
Содержит больше ДругоеДругое +722.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +861.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.