Сравнить продукты Сахарозаменители и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2341.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1036.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2853.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +529.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +939.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +202.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Кальций | 879mg | 36mg | 84% |
| Витамин A | 370µg | 41% | |
| Углеводы | 84.77g | 2.87g | 27% |
| Натрий | 572mg | 28mg | 24% |
| Калорийность | 347kcal | 15kcal | 17% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Витамин C | 9.2mg | 10% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.25mg | 10% |
| Железо | 0.16mg | 0.86mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.07mg | 5% |
| Калий | 39mg | 194mg | 5% |
| Фосфор | 8mg | 29mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.3g | 3% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 2% | |
| Медь | 0.007mg | 0.029mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Магний | 6mg | 13mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.43g | 1% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Белки | 2.06g | 1.36g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0.78g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
45%
Итоговая оценка минералов
36%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины