Сравнить продукты Сахарозаменители и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +671.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1643.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2837.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24542.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27968.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +653.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1047.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3653.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +407.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
| Содержит больше БелкиБелки | +625.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +633.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1457.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.022mg | 6.175mg | 268% |
| Медь | 0.007mg | 1.725mg | 191% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 114% | |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 0g | 60.75g | 93% |
| Кальций | 879mg | 114mg | 77% |
| Железо | 0.16mg | 4.7mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 53% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.643mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.563mg | 42% |
| Фосфор | 8mg | 290mg | 40% |
| Магний | 6mg | 163mg | 37% |
| Клетчатка | 0.6g | 9.7g | 36% |
| Витамин B9 | 113µg | 28% | |
| Белки | 2.06g | 14.95g | 26% |
| Натрий | 572mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 84.77g | 16.7g | 23% |
| Цинк | 0.04mg | 2.45mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 20% | |
| Калий | 39mg | 680mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.918mg | 17% |
| Калорийность | 347kcal | 628kcal | 14% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Витамин B3 | 1.8mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.113mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин C | 6.3mg | 7% | |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Крахмал | 3.52g | 0.48g | 1% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 7g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 4.34g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
67%
Итоговая оценка минералов
36%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины