Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +4783.3%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +443.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +662.5%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +522.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Лук-батун DV% diff.
Витамин K 193.4µg 161%
Кальций 879mg 18mg 86%
Витамин C 27mg 30%
Углеводы 84.77g 6.5g 26%
Натрий 572mg 17mg 24%
Калорийность 347kcal 34kcal 16%
Железо 0.16mg 1.22mg 13%
Клетчатка 0.6g 2.4g 7%
Медь 0.007mg 0.07mg 7%
Фосфор 8mg 49mg 6%
Витамин B2 0.015mg 0.09mg 6%
Калий 39mg 212mg 5%
Марганец 0.022mg 0.137mg 5%
Магний 6mg 23mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.072mg 4%
Цинк 0.04mg 0.52mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин B3 0.4mg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.05mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.169mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 1%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0g 0.4g 1%
Холин 5.3mg 1%
Белки 2.06g 1.9g 0%
Чистые углеводы 84.17g 4.1g N/A
Сахар 4.03g 2.18g N/A
Насыщенные жиры 0.067g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1204.2%
Содержит больше ДругоеДругое +475.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +890.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.