Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +17480%
Содержит больше Железо +412.5%
Содержит больше Магний +383.3%
Содержит больше Фосфор +750%
Содержит больше Калий +215.4%
Содержит меньше Натрий -57.9%
Содержит больше Цинк +1725%
Содержит больше Медь +3742.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Содержит больше Кальций +17480%
Содержит больше Железо +412.5%
Содержит больше Магний +383.3%
Содержит больше Фосфор +750%
Содержит больше Калий +215.4%
Содержит меньше Натрий -57.9%
Содержит больше Цинк +1725%
Содержит больше Медь +3742.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B6 +540%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B6 +540%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +38.5%
Содержит больше Другое +135.7%
Содержит больше Белки +46.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +25.8%
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше Углеводы +38.5%
Содержит больше Другое +135.7%
Содержит больше Белки +46.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +25.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Миндальное печенье
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Миндальное печенье Мнение
84.17g 56.12g Сахарозаменители
Белки 2.06g 3.02g Миндальное печенье
Жиры 0g 22.55g Миндальное печенье
Углеводы 84.77g 61.22g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 460kcal Миндальное печенье
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g 45.16g Сахарозаменители
Клетчатка 0.6g 5.1g Миндальное печенье
Кальций 879mg 5mg Сахарозаменители
Железо 0.16mg 0.82mg Миндальное печенье
Магний 6mg 29mg Миндальное печенье
Фосфор 8mg 68mg Миндальное печенье
Калий 39mg 123mg Миндальное печенье
Натрий 572mg 241mg Миндальное печенье
Цинк 0.04mg 0.73mg Миндальное печенье
Медь 0.007mg 0.269mg Миндальное печенье
Марганец 0.022mg Сахарозаменители
Селен 6.8µg Миндальное печенье
Витамин E 0.19mg Миндальное печенье
Витамин B1 0.015mg 0.02mg Миндальное печенье
Витамин B2 0.015mg 0.06mg Миндальное печенье
Витамин B3 0.22mg Миндальное печенье
Витамин B5 0.08mg Сахарозаменители
Витамин B6 0.015mg 0.096mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 3µg Миндальное печенье
Витамин K 1.1µg Миндальное печенье
Насыщенные жиры 20.099g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 1.61g Миндальное печенье
Полиненасыщенные жиры 0.81g Миндальное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Миндальное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
4%
Миндальное печенье
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
27%
Миндальное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.099g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное печенье
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Миндальное печенье
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.