Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Минтай

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Минтай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 22% 38% 21% 20% 16% 114% 55% 2.3% 241%
Содержит больше КальцийКальций +1120.8%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КалийКалий +1002.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1325%
Содержит больше ФосфорФосфор +3237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 5.6% 20% 14% 51% 74% 26% 76% 458% 0.25% 2.3% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1386.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2093.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Минтай DV% diff.
Витамин B12 3.66µg 153%
Кальций 879mg 72mg 81%
Селен 44.1µg 80%
Белки 2.06g 23.48g 43%
Фосфор 8mg 267mg 37%
Холестерин 86mg 29%
Углеводы 84.77g 0g 28%
Витамин B3 3.949mg 25%
Витамин B6 0.015mg 0.329mg 24%
Магний 6mg 81mg 18%
Холин 91.6mg 17%
Витамин B2 0.015mg 0.223mg 16%
Калорийность 347kcal 111kcal 12%
Калий 39mg 430mg 12%
Витамин B5 0.08mg 0.432mg 7%
Натрий 572mg 419mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Медь 0.007mg 0.06mg 6%
Цинк 0.04mg 0.57mg 5%
Железо 0.16mg 0.56mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.583g 4%
Витамин B1 0.015mg 0.054mg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин A 17µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Жиры 0g 1.18g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин B9 3µg 1%
Насыщенные жиры 0.159g 1%
Чистые углеводы 84.17g 0g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Марганец 0.022mg 0.018mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 1.029mg 0%
Изолейцин 1.082mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.157mg 0%
Метионин 0.696mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0%
Валин 1.21mg 0%
Гистидин 0.691mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.423g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
23% 74% 2%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.65 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +138.5%
Содержит больше БелкиБелки +1039.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +705.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Минтай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173681/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.