Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Омлет

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Омлет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Содержит больше КальцийКальций +1731.3%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +825%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1987.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.024mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2473.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1511.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +853.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Омлет DV% diff.
Холестерин 313mg 104%
Кальций 879mg 48mg 83%
Селен 25.8µg 47%
Холин 247.6mg 45%
Витамин B12 0.76µg 32%
Витамин B2 0.015mg 0.386mg 29%
Углеводы 84.77g 0.64g 28%
Витамин B5 0.08mg 1.289mg 24%
Фосфор 8mg 167mg 23%
Витамин A 172µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.712g 18%
Жиры 0g 11.66g 18%
Натрий 572mg 155mg 18%
Железо 0.16mg 1.48mg 17%
Белки 2.06g 10.57g 17%
Насыщенные жиры 3.319g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.843g 12%
Витамин B9 39µg 10%
Витамин B6 0.015mg 0.143mg 10%
Калорийность 347kcal 154kcal 10%
Цинк 0.04mg 1.09mg 10%
Витамин D 1.7µg 9%
Витамин D 69IU 9%
Витамин E 1.29mg 9%
Медь 0.007mg 0.063mg 6%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.034mg 2%
Калий 39mg 117mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Магний 6mg 11mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 0.64g N/A
Сахар 4.03g 0.31g N/A
Марганец 0.022mg 0.024mg 0%
Витамин B3 0.064mg 0%
Транс-жиры 0.709g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.565mg 0%
Лейцин 0.913mg 0%
Лизин 0.767mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.572mg 0%
Валин 0.722mg 0%
Гистидин 0.26mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13145.3%
Содержит больше ДругоеДругое +303%
Содержит больше БелкиБелки +413.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +732.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +251.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.