Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +6178.6%
Содержит больше МагнийМагний +1883.3%
Содержит больше КалийКалий +474.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2362.5%
Содержит больше МедьМедь +7542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6475%
Содержит больше ФосфорФосфор +3462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4454.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2653.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +386.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1483.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Пшеничная мука DV% diff.
Кальций 879mg 14mg 87%
Медь 0.007mg 0.535mg 59%
Селен 32.7µg 59%
Железо 0.16mg 3.94mg 47%
Марганец 0.022mg 1.002mg 43%
Фосфор 8mg 285mg 40%
Витамин B3 6.02mg 38%
Витамин B1 0.015mg 0.413mg 33%
Крахмал 3.52g 69.88g 27%
Витамин B6 0.015mg 0.372mg 27%
Магний 6mg 119mg 27%
Натрий 572mg 4mg 25%
Витамин B5 0.08mg 1.267mg 24%
Цинк 0.04mg 2.63mg 24%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 17%
Белки 2.06g 10.75g 17%
Клетчатка 0.6g 3.5g 12%
Витамин B9 42µg 11%
Жиры 0g 4.25g 7%
Калий 39mg 224mg 5%
Витамин B2 0.015mg 0.073mg 4%
Углеводы 84.77g 75.12g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 2%
Насыщенные жиры 0.536g 2%
Калорийность 347kcal 382kcal 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 71.62g N/A
Сахар 4.03g 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +233.1%
Содержит больше БелкиБелки +421.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.67g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +2572.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1885.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15.6%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.