Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КальцийКальций +32.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +385.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +4800%
Содержит больше МарганецМарганец +36.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3806.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2063.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 19.263g 88%
Фосфор 8mg 392mg 55%
Натрий 572mg 1809mg 54%
Жиры 0g 30.64g 47%
Витамин B2 0.015mg 0.586mg 44%
Белки 2.06g 21.54g 39%
Витамин B5 0.08mg 1.731mg 33%
Витамин A 294µg 33%
Холестерин 90mg 30%
Углеводы 84.77g 2g 28%
Витамин B12 0.64µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Кальций 879mg 662mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 21%
Цинк 0.04mg 2.08mg 19%
Витамин B9 49µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 9%
Витамин B6 0.015mg 0.124mg 8%
Магний 6mg 30mg 6%
Железо 0.16mg 0.56mg 5%
Витамин B3 0.734mg 5%
Медь 0.007mg 0.034mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B1 0.015mg 0.04mg 2%
Калий 39mg 91mg 2%
Калорийность 347kcal 369kcal 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 2g N/A
Сахар 4.03g N/A
Марганец 0.022mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4138.5%
Содержит больше БелкиБелки +945.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +330.9%
Содержит больше ДругоеДругое +59.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.