Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Свинина

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +4526.3%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +984.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +443.8%
Содержит больше МедьМедь +942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5875%
Содержит больше ФосфорФосфор +2975%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5746.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2040%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +772.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2993.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Свинина DV% diff.
Кальций 879mg 19mg 86%
Селен 45.3µg 82%
Витамин B1 0.015mg 0.877mg 72%
Белки 2.06g 27.32g 51%
Витамин B6 0.015mg 0.464mg 35%
Фосфор 8mg 246mg 34%
Витамин B3 5.037mg 31%
Витамин B12 0.7µg 29%
Углеводы 84.77g 0g 28%
Холестерин 80mg 27%
Насыщенные жиры 5.23g 24%
Витамин B2 0.015mg 0.321mg 24%
Натрий 572mg 62mg 22%
Цинк 0.04mg 2.39mg 21%
Жиры 0g 13.92g 21%
Холин 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 15%
Витамин B5 0.08mg 0.698mg 12%
Калий 39mg 423mg 11%
Железо 0.16mg 0.87mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Медь 0.007mg 0.073mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 53IU 7%
Магний 6mg 28mg 5%
Калорийность 347kcal 242kcal 5%
Витамин E 0.29mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B9 5µg 1%
Марганец 0.022mg 0.009mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 0g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +352.8%
Содержит больше БелкиБелки +1226.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +533.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.