Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше КальцийКальций +260.2%
Содержит больше МагнийМагний +5000%
Содержит больше КалийКалий +6284.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8462.5%
Содержит больше МедьМедь +28471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12550%
Содержит больше ФосфорФосфор +8662.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1573.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3693.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.007mg 2mg 221%
Железо 0.16mg 13.7mg 169%
Марганец 0.022mg 3.8mg 164%
Фосфор 8mg 701mg 99%
Белки 2.06g 49.2g 94%
Витамин B9 303µg 76%
Калий 39mg 2490mg 72%
Магний 6mg 306mg 71%
Кальций 879mg 244mg 64%
Витамин B1 0.015mg 0.691mg 56%
Цинк 0.04mg 5.06mg 46%
Витамин B6 0.015mg 0.569mg 43%
Витамин B5 0.08mg 1.976mg 38%
Натрий 572mg 3mg 25%
Витамин B2 0.015mg 0.251mg 18%
Углеводы 84.77g 35.89g 16%
Витамин B3 2.587mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 7%
Селен 3.3µg 6%
Жиры 0g 2.39g 4%
Клетчатка 0.6g 2%
Насыщенные жиры 0.268g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 1%
Калорийность 347kcal 337kcal 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 35.89g N/A
Сахар 4.03g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.653mg 0%
Треонин 1.952mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0%
Лейцин 3.66mg 0%
Лизин 2.991mg 0%
Метионин 0.606mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0%
Валин 2.243mg 0%
Гистидин 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.2%
Содержит больше ВодаВода +31.7%
Содержит больше БелкиБелки +2288.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.