Сравнить продукты Сахарозаменители и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +23.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5587.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2753.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 86% | |
| Фосфор | 8mg | 455mg | 64% |
| Селен | 28.5µg | 52% | |
| Жиры | 0g | 33.31g | 51% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 46% | |
| Белки | 2.06g | 22.87g | 42% |
| Витамин A | 330µg | 37% | |
| Холестерин | 99mg | 33% | |
| Цинк | 0.04mg | 3.64mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.428mg | 32% |
| Углеводы | 84.77g | 3.09g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 23% | |
| Кальций | 879mg | 710mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.41mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Магний | 6mg | 27mg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Натрий | 572mg | 653mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
| Калорийность | 347kcal | 404kcal | 3% |
| Витамин D | 24 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Медь | 0.007mg | 0.03mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 39mg | 76mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.029mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.59g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1684kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | N/A | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 3.09g | N/A |
| Железо | 0.16mg | 0.14mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | 0.48g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2643.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1010.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +305% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +319.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
