Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +452.8%
Содержит больше МагнийМагний +1283.3%
Содержит больше КалийКалий +1833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3575%
Содержит больше МедьМедь +2514.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8768.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5526.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +501.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +646.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.6g 70.1g 278%
Марганец 0.022mg 1.951mg 84%
Селен 43.4µg 79%
Кальций 879mg 159mg 72%
Железо 0.16mg 5.88mg 72%
Витамин B2 0.015mg 0.844mg 64%
Витамин B3 6.267mg 39%
Фосфор 8mg 184mg 25%
Натрий 572mg 35mg 23%
Калий 39mg 754mg 21%
Медь 0.007mg 0.183mg 20%
Магний 6mg 83mg 18%
Белки 2.06g 9.25g 14%
Цинк 0.04mg 1.32mg 12%
Витамин B9 38µg 10%
Витамин B5 0.08mg 0.481mg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.112mg 7%
Углеводы 84.77g 73.01g 4%
Калорийность 347kcal 284kcal 3%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0g 0.73g 1%
Чистые углеводы 84.17g 2.91g N/A
Сахар 4.03g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +82.4%
Содержит больше БелкиБелки +349%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.