Сравнить продукты Свинина и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +619% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3814.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +617% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1190.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1188.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1431% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2934.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.877mg | 6.288mg | 451% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 5.986mg | 425% |
| Железо | 0.87mg | 34.06mg | 415% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 3.87mg | 273% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 29.62mg | 154% |
| Витамин A | 2µg | 814µg | 90% |
| Селен | 45.3µg | 6.3µg | 71% |
| Цинк | 2.39mg | 7.6mg | 47% |
| Белки | 27.32g | 6.06g | 43% |
| Витамин C | 0.6mg | 38.5mg | 42% |
| Марганец | 0.009mg | 0.79mg | 34% |
| Натрий | 62mg | 795mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 29% | |
| Углеводы | 0g | 86.85g | 29% |
| Холестерин | 80mg | 27% | |
| Фосфор | 246mg | 77mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.26g | 23% |
| Жиры | 13.92g | 1.08g | 20% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.204g | 15% |
| Калий | 423mg | 105mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.226mg | 9% |
| Калорийность | 242kcal | 378kcal | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Медь | 0.073mg | 0.137mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.354g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Магний | 28mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.29mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.35g | N/A |
| Триптофан | 0.338mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
371%
Итоговая оценка минералов
55%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах