Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +327.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2555.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +11225%
Содержит больше МарганецМарганец +8355.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1727.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1589.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2593.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +775.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3812.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Кисло-сладкий соус DV% diff.
Селен 45.3µg 0.4µg 82%
Витамин B1 0.877mg 0.048mg 69%
Белки 27.32g 0.27g 54%
Фосфор 246mg 7mg 34%
Марганец 0.009mg 0.761mg 33%
Витамин B6 0.464mg 0.053mg 32%
Витамин B3 5.037mg 0.187mg 30%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Насыщенные жиры 5.23g 0g 24%
Витамин B2 0.321mg 0.019mg 23%
Цинк 2.39mg 0.09mg 21%
Жиры 13.92g 0.02g 21%
Холин 93.9mg 2.4mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0g 15%
Натрий 62mg 371mg 13%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Витамин B5 0.698mg 0.093mg 12%
Калий 423mg 99mg 10%
Витамин C 0.6mg 8.7mg 9%
Железо 0.87mg 0.21mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0g 8%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калорийность 242kcal 150kcal 5%
Магний 28mg 8mg 5%
Витамин E 0.29mg 0.01mg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Медь 0.073mg 0.079mg 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.12g N/A
Сахар 0g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +10018.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +69500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.