Сравнить продукты Свинина и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+30.9%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+83.8%
Содержит
больше
Селен
+1158.3%
Содержит
больше
Кальций
+347.4%
Содержит
больше
Железо
+324.1%
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+935.6%
Содержит
больше
Марганец
+45800%
Содержит
больше
Фосфор
+30.9%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+83.8%
Содержит
больше
Селен
+1158.3%
Содержит
больше
Кальций
+347.4%
Содержит
больше
Железо
+324.1%
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+935.6%
Содержит
больше
Марганец
+45800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+86.2%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.758
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+86.2%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.758
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+245.4%
Содержит
больше
Вода
+4155.1%
Содержит
больше
Жиры
+444.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+245.4%
Содержит
больше
Вода
+4155.1%
Содержит
больше
Жиры
+444.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+851.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+851.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.22g | ||
Белки | 27.32g | 7.91g | |
Жиры | 13.92g | 75.77g | |
Углеводы | 0g | 13.82g | |
Калорийность | 242kcal | 718kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0g | 4.57g | |
Клетчатка | 0g | 8.6g | |
Кальций | 19mg | 85mg | |
Железо | 0.87mg | 3.69mg | |
Магний | 28mg | 130mg | |
Фосфор | 246mg | 188mg | |
Калий | 423mg | 368mg | |
Натрий | 62mg | 5mg | |
Цинк | 2.39mg | 1.3mg | |
Медь | 0.073mg | 0.756mg | |
Марганец | 0.009mg | 4.131mg | |
Селен | 45.3µg | 3.6µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.54mg | |
Витамин D | 53IU | 0IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0.6mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 1.195mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 2.473mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.758mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.275mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.067mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.37mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.314mg | |
Лейцин | 2.177mg | 0.602mg | |
Лизин | 2.446mg | 0.018mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.665mg | |
Валин | 1.473mg | 0.363mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.195mg | |
Холестерин | 80mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 12.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 58.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.502g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
43%
Итоговая оценка минералов
55%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах