Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +10475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23800%
Содержит больше ФосфорФосфор +24500%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +2564.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +618.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +606%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Нектар агавы DV% diff.
Селен 45.3µg 1.7µg 79%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B1 0.877mg 0.122mg 63%
Белки 27.32g 0.09g 54%
Фосфор 246mg 1mg 35%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Витамин B3 5.037mg 0.689mg 27%
Углеводы 0g 76.37g 25%
Насыщенные жиры 5.23g 0g 24%
Цинк 2.39mg 0.01mg 22%
Жиры 13.92g 0.45g 21%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин C 0.6mg 17mg 18%
Витамин B6 0.464mg 0.234mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0g 15%
Холин 93.9mg 13.3mg 15%
Витамин B5 0.698mg 14%
Калий 423mg 4mg 12%
Витамин B2 0.321mg 0.165mg 12%
Железо 0.87mg 0.09mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0g 8%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Медь 0.073mg 0.009mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Магний 28mg 1mg 6%
Витамин E 0.29mg 0.98mg 5%
Калорийность 242kcal 310kcal 3%
Натрий 62mg 4mg 3%
Кальций 19mg 1mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0g 76.17g N/A
Сахар 0g 68.03g N/A
Марганец 0.009mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +30255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2993.3%
Содержит больше ВодаВода +152.3%
Содержит больше ДругоеДругое +493.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.