Сравнить продукты Свинина и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Цинк
+56.2%
Содержит
больше
Селен
+1124.3%
Содержит
больше
Кальций
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+232.2%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Медь
+382.2%
Содержит
больше
Марганец
+11344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Цинк
+56.2%
Содержит
больше
Селен
+1124.3%
Содержит
больше
Кальций
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+232.2%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Медь
+382.2%
Содержит
больше
Марганец
+11344.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+656%
Содержит
больше
Витамин B2
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+857.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+285.7%
Содержит
больше
Витамин E
+20.7%
Содержит
больше
Витамин C
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3340%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+656%
Содержит
больше
Витамин B2
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+857.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+285.7%
Содержит
больше
Витамин E
+20.7%
Содержит
больше
Витамин C
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3340%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+208.4%
Содержит
больше
Жиры
+437.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Содержит
больше
Белки
+208.4%
Содержит
больше
Жиры
+437.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+961.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.156
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+961.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.156
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 19.82g |
|
|
| Белки | 27.32g | 8.86g |
|
| Жиры | 13.92g | 2.59g |
|
| Углеводы | 0g | 27.42g |
|
| Калорийность | 242kcal | 164kcal |
|
| Сахар | 0g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.6g |
|
| Кальций | 19mg | 49mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.89mg |
|
| Магний | 28mg | 48mg |
|
| Фосфор | 246mg | 168mg |
|
| Калий | 423mg | 291mg |
|
| Натрий | 62mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 1.53mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.352mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 1.03mg |
|
| Селен | 45.3µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 7IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.116mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.526mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 172µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.329mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.38mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 0.631mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.593mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.475mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.372mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.244mg |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.269g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
21%
Итоговая оценка минералов
55%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.961g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах