Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +167.7%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +1157.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1347.1%
Содержит больше СеленСелен +22550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +922.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5058.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +719%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1390.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0.6mg 84.9mg 94%
Селен 45.3µg 0.2µg 82%
Витамин B1 0.877mg 0.017mg 72%
Белки 27.32g 1.1g 52%
Фосфор 246mg 17mg 33%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Витамин B3 5.037mg 0.615mg 28%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Насыщенные жиры 5.23g 0.045g 24%
Жиры 13.92g 0.3g 21%
Витамин B2 0.321mg 0.06mg 20%
Цинк 2.39mg 0.19mg 20%
Витамин B6 0.464mg 0.215mg 19%
Холин 93.9mg 6.3mg 16%
Витамин A 2µg 133µg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0.02g 15%
Витамин B5 0.698mg 0.01mg 14%
Калорийность 242kcal 23kcal 11%
Железо 0.87mg 1.68mg 10%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Калий 423mg 158mg 8%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.161g 7%
Витамин K 0µg 8.3µg 7%
Магний 28mg 6mg 5%
Марганец 0.009mg 0.092mg 4%
Витамин E 0.29mg 0.69mg 3%
Медь 0.073mg 0.049mg 3%
Углеводы 0g 5.1g 2%
Натрий 62mg 14mg 2%
Кальций 19mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Сахар 0g 2.71g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.338mg 0.014mg 0%
Треонин 1.234mg 0.04mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.036mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.058mg 0%
Лизин 2.446mg 0.049mg 0%
Метионин 0.712mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.034mg 0%
Валин 1.473mg 0.046mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2383.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4540%
Содержит больше ДругоеДругое +122.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +60.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +645.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.