Сравнить продукты Свинина и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +792.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +538.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 145kcal |
|
| Белки | 27.32g | 28.49g |
|
| Жиры | 13.92g | 2.57g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 80mg | 85mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 28mg | 25mg |
|
| Кальций | 19mg | 6mg |
|
| Калий | 423mg | 362mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 246mg | 251mg |
|
| Натрий | 62mg | 80mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.019mg |
|
| Селен | 45.3µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 6.25µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 15µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.716mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
97%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах