Сравнить продукты Свинина и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+204.3%
Содержит
меньше
Натрий
-62.7%
Содержит
больше
Селен
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+510.5%
Содержит
больше
Железо
+958.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Цинк
+3188.7%
Содержит
больше
Медь
+7717.8%
Содержит
больше
Марганец
+6466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+204.3%
Содержит
меньше
Натрий
-62.7%
Содержит
больше
Селен
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+510.5%
Содержит
больше
Железо
+958.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Цинк
+3188.7%
Содержит
больше
Медь
+7717.8%
Содержит
больше
Марганец
+6466.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2336.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+660.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+486.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+2400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2336.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+660.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+486.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+2400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.2%
Содержит
больше
Жиры
+307%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+70.8%
Содержит
больше
Белки
+139.2%
Содержит
больше
Жиры
+307%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+70.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1123.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1123.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.45g |
|
|
| Белки | 27.32g | 11.42g |
|
| Жиры | 13.92g | 3.42g |
|
| Углеводы | 0g | 5.45g |
|
| Калорийность | 242kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 0g | 1.23g |
|
| Кальций | 19mg | 116mg |
|
| Железо | 0.87mg | 9.21mg |
|
| Магний | 28mg | 35mg |
|
| Фосфор | 246mg | 194mg |
|
| Калий | 423mg | 139mg |
|
| Натрий | 62mg | 166mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 78.6mg |
|
| Медь | 0.073mg | 5.707mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.591mg |
|
| Селен | 45.3µg | 39.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 88IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 1.7mg |
|
| Витамин D | 53IU | 2IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 17.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.046mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.459mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.762mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.257mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.413mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.523mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.22mg |
|
| Холестерин | 80mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.948g |
|
| 0g | 0.271g |
|
|
| 0g | 0.353g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.506g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.056g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
197%
Итоговая оценка минералов
55%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.282g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах