Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КалийКалий +4130%
Содержит больше ЦинкЦинк +482.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +668.8%
Содержит больше СеленСелен +473.4%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.4%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +484.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2418.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +598%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +828%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~93.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Фунчоза DV% diff.
Селен 45.3µg 7.9µg 68%
Витамин B1 0.877mg 0.15mg 61%
Белки 27.32g 0.16g 54%
Витамин B6 0.464mg 0.05mg 32%
Фосфор 246mg 32mg 31%
Витамин B3 5.037mg 0.2mg 30%
Углеводы 0g 86.09g 29%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Витамин B2 0.321mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 5.23g 0.017g 24%
Жиры 13.92g 0.06g 21%
Цинк 2.39mg 0.41mg 18%
Железо 0.87mg 2.17mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0.008g 15%
Витамин B5 0.698mg 0.1mg 12%
Калий 423mg 10mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.018g 8%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Магний 28mg 3mg 6%
Калорийность 242kcal 351kcal 5%
Марганец 0.009mg 0.1mg 4%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Натрий 62mg 10mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.13mg 1%
Кальций 19mg 25mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Медь 0.073mg 0.081mg 1%
Чистые углеводы 0g 85.59g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Холин 93.9mg 93.2mg 0%
Триптофан 0.338mg 0.002mg 0%
Треонин 1.234mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.007mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.013mg 0%
Лизин 2.446mg 0.011mg 0%
Метионин 0.712mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.01mg 0%
Валин 1.473mg 0.008mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +16975%
Содержит больше ЖирыЖиры +23100%
Содержит больше ВодаВода +331.2%
Содержит больше ДругоеДругое +229.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.