Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Duck egg

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Duck egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +343.8%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит больше Калий +67.1%
Содержит меньше Натрий -13%
Содержит больше Железо +1926.3%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +313.3%
Содержит больше Марганец +533.3%
Содержит больше Селен +145.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 145% 13% 95% 20% 20% 39% 21% 5% 199%
Содержит больше Кальций +343.8%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит больше Калий +67.1%
Содержит меньше Натрий -13%
Содержит больше Железо +1926.3%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +313.3%
Содержит больше Марганец +533.3%
Содержит больше Селен +145.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +152.4%
Содержит больше Витамин E +737.5%
Содержит больше Витамин D +750%
Содержит больше Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B5 +148.3%
Содержит больше Витамин B6 +390.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +627.3%
Содержит больше Витамин B12 +1127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.404
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 27% 51% 0% 39% 94% 4% 112% 58% 60% 676% 1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +152.4%
Содержит больше Витамин E +737.5%
Содержит больше Витамин D +750%
Содержит больше Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B5 +148.3%
Содержит больше Витамин B6 +390.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +627.3%
Содержит больше Витамин B12 +1127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.404
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +3651.7%
Содержит больше Другое +60.5%
Содержит больше Белки +61.9%
Содержит больше Жиры +58.3%
Содержит больше Вода +160.8%
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше Углеводы +3651.7%
Содержит больше Другое +60.5%
Содержит больше Белки +61.9%
Содержит больше Жиры +58.3%
Содержит больше Вода +160.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +168.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.9%
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: 0.337 г
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: 1.223 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +168.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Duck egg
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Duck egg Мнение
54.4g 1.45g Сгущённое молоко
Белки 7.91g 12.81g Duck egg
Жиры 8.7g 13.77g Duck egg
Углеводы 54.4g 1.45g Сгущённое молоко
Калорийность 321kcal 185kcal Сгущённое молоко
Сахар 54.4g 0.93g Duck egg
Кальций 284mg 64mg Сгущённое молоко
Железо 0.19mg 3.85mg Duck egg
Магний 26mg 17mg Сгущённое молоко
Фосфор 253mg 220mg Сгущённое молоко
Калий 371mg 222mg Сгущённое молоко
Натрий 127mg 146mg Сгущённое молоко
Цинк 0.94mg 1.41mg Duck egg
Медь 0.015mg 0.062mg Duck egg
Марганец 0.006mg 0.038mg Duck egg
Селен 14.8µg 36.4µg Duck egg
Витамин A 267IU 674IU Duck egg
Витамин A, RAE 74µg 194µg Duck egg
Витамин E 0.16mg 1.34mg Duck egg
Витамин D 6IU 69IU Duck egg
Витамин D 0.2µg 1.7µg Duck egg
Витамин C 2.6mg 0mg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.09mg 0.156mg Duck egg
Витамин B2 0.416mg 0.404mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.21mg 0.2mg Сгущённое молоко
Витамин B5 0.75mg 1.862mg Duck egg
Витамин B6 0.051mg 0.25mg Duck egg
Витамин B9, общий 11µg 80µg Duck egg
Витамин B12 0.44µg 5.4µg Duck egg
Витамин K 0.6µg 0.4µg Сгущённое молоко
Триптофан 0.112mg 0.26mg Duck egg
Треонин 0.357mg 0.736mg Duck egg
Изолейцин 0.479mg 0.598mg Duck egg
Лейцин 0.775mg 1.097mg Duck egg
Лизин 0.627mg 0.951mg Duck egg
Метионин 0.198mg 0.576mg Duck egg
Фенилаланин 0.382mg 0.84mg Duck egg
Валин 0.529mg 0.885mg Duck egg
Гистидин 0.214mg 0.32mg Duck egg
Холестерин 34mg 884mg Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 5.486g 3.681g Duck egg
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6.525g Duck egg
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.223g Duck egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Duck egg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Сгущённое молоко
97%
Duck egg
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
57%
Duck egg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.805g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Duck egg
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg
Duck egg дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Duck egg
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.