Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Duck egg

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Duck egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +343.8%
Содержит больше КалийКалий +67.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1926.3%
Содержит больше МедьМедь +313.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Содержит больше СеленСелен +145.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 65% 27% 26% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +162.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +737.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +627.3%
Содержит больше ХолинХолин +195.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.404mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Duck egg DV% diff.
Холестерин 34mg 884mg 283%
Витамин B12 0.44µg 5.4µg 207%
Железо 0.19mg 3.85mg 46%
Селен 14.8µg 36.4µg 39%
Холин 89.1mg 263.4mg 32%
Витамин B5 0.75mg 1.862mg 22%
Кальций 284mg 64mg 22%
Углеводы 54.4g 1.45g 18%
Витамин B9 11µg 80µg 17%
Витамин B6 0.051mg 0.25mg 15%
Витамин A 74µg 194µg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6.525g 10%
Белки 7.91g 12.81g 10%
Витамин D 6IU 69IU 8%
Витамин E 0.16mg 1.34mg 8%
Насыщенные жиры 5.486g 3.681g 8%
Жиры 8.7g 13.77g 8%
Витамин D 0.2µg 1.7µg 8%
Калорийность 321kcal 185kcal 7%
Витамин B1 0.09mg 0.156mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.223g 6%
Фосфор 253mg 220mg 5%
Медь 0.015mg 0.062mg 5%
Цинк 0.94mg 1.41mg 4%
Калий 371mg 222mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Магний 26mg 17mg 2%
Натрий 127mg 146mg 1%
Витамин B2 0.416mg 0.404mg 1%
Марганец 0.006mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 1.45g N/A
Сахар 54.4g 0.93g N/A
Витамин B3 0.21mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.26mg 0%
Треонин 0.357mg 0.736mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.598mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.097mg 0%
Лизин 0.627mg 0.951mg 0%
Метионин 0.198mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.84mg 0%
Валин 0.529mg 0.885mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3651.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Содержит больше БелкиБелки +61.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.3%
Содержит больше ВодаВода +160.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.