Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит больше СеленСелен +228.9%
Содержит больше МагнийМагний +938.5%
Содержит больше КальцийКальций +462.3%
Содержит больше КалийКалий +239.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19268.4%
Содержит больше МедьМедь +4120%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +83066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +175.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11312.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2109.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1947.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103516.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2054.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Oрегано DV% diff.
Витамин K 0.6µg 621.7µg 518%
Железо 0.19mg 36.8mg 458%
Марганец 0.006mg 4.99mg 217%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 284mg 1597mg 131%
Витамин E 0.16mg 18.26mg 121%
Витамин B6 0.051mg 1.044mg 76%
Медь 0.015mg 0.633mg 69%
Магний 26mg 270mg 58%
Витамин B9 11µg 237µg 57%
Витамин B3 0.21mg 4.64mg 28%
Калий 371mg 1260mg 26%
Селен 14.8µg 4.5µg 19%
Насыщенные жиры 5.486g 1.551g 18%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Цинк 0.94mg 2.69mg 16%
Фосфор 253mg 148mg 15%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Холин 89.1mg 32.3mg 10%
Витамин B2 0.416mg 0.528mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.369g 7%
Жиры 8.7g 4.28g 7%
Витамин B1 0.09mg 0.177mg 7%
Углеводы 54.4g 68.92g 5%
Натрий 127mg 25mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.716g 4%
Калорийность 321kcal 265kcal 3%
Витамин B5 0.75mg 0.921mg 3%
Белки 7.91g 9g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 74µg 85µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин C 2.6mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 54.4g 26.42g N/A
Сахар 54.4g 4.09g N/A
Триптофан 0.112mg 0.203mg 0%
Треонин 0.357mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.78mg 0%
Лизин 0.627mg 0.5mg 0%
Метионин 0.198mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.449mg 0%
Валин 0.529mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.3%
Содержит больше ВодаВода +173.5%
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +330.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +306.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.