Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Колерование

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +138.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше СеленСелен +448.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2583.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~396mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +280.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Колерование DV% diff.
Витамин B2 0.416mg 0.116mg 23%
Селен 14.8µg 2.7µg 22%
Фосфор 253mg 113mg 20%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Кальций 284mg 119mg 17%
Медь 0.015mg 0.16mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 54.4g 11.27g 14%
Натрий 127mg 433mg 13%
Витамин B6 0.051mg 0.174mg 9%
Калорийность 321kcal 132kcal 9%
Витамин C 2.6mg 9.9mg 8%
Марганец 0.006mg 0.161mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.75mg 0.387mg 7%
Белки 7.91g 5.06g 6%
Железо 0.19mg 0.64mg 6%
Витамин B3 0.21mg 0.993mg 5%
Холестерин 34mg 23mg 4%
Насыщенные жиры 5.486g 4.733g 3%
Витамин B1 0.09mg 0.064mg 2%
Жиры 8.7g 7.59g 2%
Цинк 0.94mg 0.69mg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин A 74µg 64µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 2.149g 1%
Калий 371mg 396mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 9.47g N/A
Сахар 54.4g N/A
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.276g 0%
Триптофан 0.112mg 0.07mg 0%
Треонин 0.357mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.443mg 0%
Лизин 0.627mg 0.381mg 0%
Метионин 0.198mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.254mg 0%
Валин 0.529mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.7%
Содержит больше ВодаВода +172.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.