Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Лонган

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +28300%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1780%
Содержит больше ФосфорФосфор +1104.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +1026.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Лонган DV% diff.
Витамин C 2.6mg 84mg 90%
Фосфор 253mg 21mg 33%
Кальций 284mg 1mg 28%
Селен 14.8µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 25%
Витамин B2 0.416mg 0.14mg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Медь 0.015mg 0.169mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Белки 7.91g 1.31g 13%
Калорийность 321kcal 60kcal 13%
Углеводы 54.4g 15.14g 13%
Жиры 8.7g 0.1g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин A 74µg 8%
Цинк 0.94mg 0.05mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6%
Натрий 127mg 0mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.031mg 5%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин B6 0.051mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Калий 371mg 266mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Марганец 0.006mg 0.052mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B3 0.21mg 0.3mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Железо 0.19mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 14.04g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.054mg 0%
Лизин 0.627mg 0.046mg 0%
Метионин 0.198mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.03mg 0%
Валин 0.529mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +503.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.3%
Содержит больше ДругоеДругое +161.4%
Содержит больше ВодаВода +204.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.