Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +234.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше СеленСелен +311.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1842.1%
Содержит больше МедьМедь +4940%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +68750%
Одинаковое количество вещества Калий ~368mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1227.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1077.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.758mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Макадамия DV% diff.
Марганец 0.006mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 58.877g 141%
Жиры 8.7g 75.77g 103%
Витамин B1 0.09mg 1.195mg 92%
Медь 0.015mg 0.756mg 82%
Железо 0.19mg 3.69mg 44%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Насыщенные жиры 5.486g 12.061g 30%
Магний 26mg 130mg 25%
Калорийность 321kcal 718kcal 20%
Витамин B2 0.416mg 0.162mg 20%
Селен 14.8µg 3.6µg 20%
Кальций 284mg 85mg 20%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Витамин B6 0.051mg 0.275mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 54.4g 13.82g 14%
Витамин B3 0.21mg 2.473mg 14%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Фосфор 253mg 188mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.502g 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Натрий 127mg 5mg 5%
Цинк 0.94mg 1.3mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.54mg 3%
Витамин C 2.6mg 1.2mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Белки 7.91g 7.91g 0%
Чистые углеводы 54.4g 5.22g N/A
Калий 371mg 368mg 0%
Сахар 54.4g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин B5 0.75mg 0.758mg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.067mg 0%
Треонин 0.357mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.602mg 0%
Лизин 0.627mg 0.018mg 0%
Метионин 0.198mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.665mg 0%
Валин 0.529mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.6%
Содержит больше ВодаВода +1897.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +770.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2325.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.