Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Пикша

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Пикша

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +1928.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%
Содержит больше МедьМедь +73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +114.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~351mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~278mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +11.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1861.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +541.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +384.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 2.13µg 70%
Селен 14.8µg 31.7µg 31%
Витамин B2 0.416mg 0.069mg 27%
Кальций 284mg 14mg 27%
Витамин B3 0.21mg 4.119mg 24%
Насыщенные жиры 5.486g 0.111g 24%
Белки 7.91g 19.99g 24%
Витамин B6 0.051mg 0.327mg 21%
Углеводы 54.4g 0g 18%
Жиры 8.7g 0.55g 13%
Калорийность 321kcal 90kcal 12%
Холестерин 34mg 66mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.074g 6%
Натрий 127mg 261mg 6%
Витамин A 74µg 21µg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.023mg 6%
Цинк 0.94mg 0.4mg 5%
Витамин B5 0.75mg 0.494mg 5%
Фосфор 253mg 278mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.55mg 3%
Витамин D 6IU 23IU 2%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Холин 89.1mg 79.6mg 2%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Калий 371mg 351mg 1%
Медь 0.015mg 0.026mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.204g 1%
Чистые углеводы 54.4g 0g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Железо 0.19mg 0.21mg 0%
Сахар 54.4g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.112mg 0.26mg 0%
Треонин 0.357mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.882mg 0%
Лизин 0.627mg 2.126mg 0%
Метионин 0.198mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.904mg 0%
Валин 0.529mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1063.2%
Содержит больше БелкиБелки +152.7%
Содержит больше ВодаВода +193.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3179.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.