Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +1134.8%
Содержит больше КалийКалий +307.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Содержит больше СеленСелен +41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1205.3%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +1116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +174.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Фаршированная рыба DV% diff.
Железо 0.19mg 2.48mg 29%
Витамин B2 0.416mg 0.059mg 27%
Кальций 284mg 23mg 26%
Фосфор 253mg 73mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.412g 23%
Медь 0.015mg 0.195mg 20%
Натрий 127mg 524mg 17%
Витамин B12 0.44µg 0.84µg 17%
Углеводы 54.4g 7.41g 16%
Холин 89.1mg 16%
Калорийность 321kcal 84kcal 12%
Жиры 8.7g 1.73g 11%
Витамин B5 0.75mg 0.2mg 11%
Калий 371mg 91mg 8%
Селен 14.8µg 10.5µg 8%
Витамин A 74µg 27µg 5%
Витамин B3 0.21mg 1mg 5%
Магний 26mg 9mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.824g 4%
Марганец 0.006mg 0.073mg 3%
Белки 7.91g 9.07g 2%
Витамин C 2.6mg 0.8mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.065mg 2%
Витамин B6 0.051mg 0.08mg 2%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Холестерин 34mg 30mg 1%
Витамин D 6 IU 1%
Цинк 0.94mg 0.82mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 7.41g N/A
Сахар 54.4g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.285g 0%
Триптофан 0.112mg 0.086mg 0%
Треонин 0.357mg 0.488mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.486mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.81mg 0%
Лизин 0.627mg 0.842mg 0%
Метионин 0.198mg 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.493mg 0%
Валин 0.529mg 0.548mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +402.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +634.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше ВодаВода +195.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.285 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.