Сравнить продукты Сгущённое молоко и Фаршированная рыба
Сравнить
Обзор различий между продуктами сгущённое молоко и фаршированная рыба
- Сгущённое молоко имеет больше витамина B2, кальция, фосфора, витамина B5 и калия, однако фаршированная рыба содержит больше железа, меди и витамина B12.
- Фаршированная рыба покрывает вашу дневную потребность в железе на 29% выше, чем сгущённое молоко.
- Фаршированная рыба содержит в 13 раз меньше насыщенных жиров, чем сгущённое молоко. Сгущённое молоко содержит 5.486 г насыщенных жиров, в то время как фаршированная рыба содержит 0.412 г.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Milk, canned, condensed, sweetened и Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1134.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +41% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1205.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +605.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.19mg | 2.48mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.059mg | 27% |
| Фосфор | 253mg | 73mg | 26% |
| Кальций | 284mg | 23mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 0.412g | 23% |
| Медь | 0.015mg | 0.195mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.84µg | 17% |
| Натрий | 127mg | 524mg | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Углеводы | 54.4g | 7.41g | 16% |
| Калорийность | 321kcal | 84kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.2mg | 11% |
| Жиры | 8.7g | 1.73g | 11% |
| Калий | 371mg | 91mg | 8% |
| Селен | 14.8µg | 10.5µg | 8% |
| Витамин A | 74µg | 27µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1mg | 5% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 0.824g | 4% |
| Марганец | 0.006mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.065mg | 2% |
| Белки | 7.91g | 9.07g | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Холестерин | 34mg | 30mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.82mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0.285g | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +634.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
