Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Филло

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +2481.8%
Содержит больше КалийКалий +401.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1589.5%
Содержит больше МедьМедь +573.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7833.3%
Содержит больше СеленСелен +57.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1191.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +501.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1839.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Филло DV% diff.
Витамин B1 0.09mg 0.541mg 38%
Железо 0.19mg 3.21mg 38%
Кальций 284mg 11mg 27%
Фосфор 253mg 75mg 25%
Витамин B3 0.21mg 4.073mg 24%
Марганец 0.006mg 0.476mg 20%
Витамин B9 11µg 88µg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Насыщенные жиры 5.486g 1.47g 18%
Селен 14.8µg 23.3µg 15%
Натрий 127mg 483mg 15%
Холин 89.1mg 6.9mg 15%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Медь 0.015mg 0.101mg 10%
Витамин B5 0.75mg 0.302mg 9%
Калий 371mg 74mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B2 0.416mg 0.341mg 6%
Цинк 0.94mg 0.49mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.923g 4%
Жиры 8.7g 6g 4%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 3.149g 2%
Витамин K 0.6µg 2.5µg 2%
Белки 7.91g 7.1g 2%
Витамин B6 0.051mg 0.03mg 2%
Калорийность 321kcal 299kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 0.08mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Углеводы 54.4g 52.6g 1%
Чистые углеводы 54.4g 50.7g N/A
Сахар 54.4g 0.18g N/A
Триптофан 0.112mg 0.088mg 0%
Треонин 0.357mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.49mg 0%
Лизин 0.627mg 0.158mg 0%
Метионин 0.198mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.359mg 0%
Валин 0.529mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ВодаВода +20%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.