Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +118.5%
Содержит больше КалийКалий +124.8%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше СеленСелен +252.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +70.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Эгг-ног DV% diff.
Фосфор 253mg 109mg 21%
Селен 14.8µg 4.2µg 19%
Витамин B2 0.416mg 0.19mg 17%
Углеводы 54.4g 8.05g 15%
Кальций 284mg 130mg 15%
Насыщенные жиры 5.486g 2.591g 13%
Калорийность 321kcal 88kcal 12%
Холестерин 34mg 59mg 8%
Жиры 8.7g 4.19g 7%
Холин 89.1mg 52.2mg 7%
Витамин B5 0.75mg 0.417mg 7%
Белки 7.91g 4.55g 7%
Калий 371mg 165mg 6%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.034mg 5%
Витамин D 6IU 49IU 5%
Цинк 0.94mg 0.46mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 1.302g 3%
Натрий 127mg 54mg 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин A 74µg 59µg 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.105mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.198g 1%
Витамин C 2.6mg 1.5mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 8.05g N/A
Железо 0.19mg 0.2mg 0%
Сахар 54.4g 8.05g N/A
Медь 0.015mg 0.013mg 0%
Витамин E 0.16mg 0.21mg 0%
Марганец 0.006mg 0.005mg 0%
Витамин B6 0.051mg 0.05mg 0%
Витамин B12 0.44µg 0.45µg 0%
Витамин K 0.6µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.085mg 0%
Треонин 0.357mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.383mg 0%
Лизин 0.627mg 0.257mg 0%
Метионин 0.198mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.225mg 0%
Валин 0.529mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +73.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.8%
Содержит больше ДругоеДругое +173.1%
Содержит больше ВодаВода +203.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.