Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +97.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +157.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.6%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +298.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.9%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.9%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.389mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 5.486g 17.572g 55%
Витамин B12 0.44µg 1.54µg 46%
Кальций 284mg 731mg 45%
Фосфор 253mg 536mg 40%
Белки 7.91g 24.99g 34%
Натрий 127mg 812mg 30%
Жиры 8.7g 27.8g 29%
Цинк 0.94mg 3.75mg 26%
Витамин A 74µg 243µg 19%
Углеводы 54.4g 1.43g 18%
Холестерин 34mg 89mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 8.125g 14%
Холин 89.1mg 15.4mg 13%
Витамин B5 0.75mg 0.281mg 9%
Калий 371mg 188mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.037mg 4%
Железо 0.19mg 0.44mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B2 0.416mg 0.389mg 2%
Калорийность 321kcal 357kcal 2%
Медь 0.015mg 0.036mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин D 6IU 20IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.665g 2%
Витамин B6 0.051mg 0.076mg 2%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Витамин K 0.6µg 2.3µg 1%
Селен 14.8µg 14.5µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.082mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.24mg 1%
Магний 26mg 30mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 1.43g N/A
Сахар 54.4g 1.43g N/A
Марганец 0.006mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.352mg 0%
Треонин 0.357mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.57mg 0%
Лизин 0.627mg 2.66mg 0%
Метионин 0.198mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.434mg 0%
Валин 0.529mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.214mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3704.2%
Содержит больше БелкиБелки +215.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.5%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше ДругоеДругое +130.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.3%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.