Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Compare
  6. Сгущённое молоко vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
3
:
7
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Калий +97.3%
Содержит меньше Натрий -84.4%
Содержит больше Кальций +157.4%
Содержит больше Железо +131.6%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Фосфор +111.9%
Содержит больше Цинк +298.9%
Содержит больше Медь +140%
Содержит больше Марганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сгущённое молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит больше Калий +97.3%
Содержит меньше Натрий -84.4%
Содержит больше Кальций +157.4%
Содержит больше Железо +131.6%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Фосфор +111.9%
Содержит больше Цинк +298.9%
Содержит больше Медь +140%
Содержит больше Марганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
5
:
7
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B3 +156.1%
Содержит больше Витамин B5 +166.9%
Содержит больше Витамин A +209%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.5%
Содержит больше Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин K +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Сгущённое молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B3 +156.1%
Содержит больше Витамин B5 +166.9%
Содержит больше Витамин A +209%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.5%
Содержит больше Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин K +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
1
:
4
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Углеводы +3704.2%
Содержит больше Белки +215.9%
Содержит больше Жиры +219.5%
Содержит больше Вода +53%
Содержит больше Другое +130.6%
Сгущённое молоко
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Углеводы +3704.2%
Содержит больше Белки +215.9%
Содержит больше Жиры +219.5%
Содержит больше Вода +53%
Содержит больше Другое +130.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
1
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +234.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97.3%
Сгущённое молоко
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: 0.337 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +234.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Эдам (сыр) Мнение
54.4g 1.43g Сгущённое молоко
Белки 7.91g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 8.7g 27.8g Эдам (сыр)
Углеводы 54.4g 1.43g Сгущённое молоко
Калорийность 321kcal 357kcal Эдам (сыр)
Сахар 54.4g 1.43g Эдам (сыр)
Кальций 284mg 731mg Эдам (сыр)
Железо 0.19mg 0.44mg Эдам (сыр)
Магний 26mg 30mg Эдам (сыр)
Фосфор 253mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 371mg 188mg Сгущённое молоко
Натрий 127mg 812mg Сгущённое молоко
Цинк 0.94mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.015mg 0.036mg Эдам (сыр)
Марганец 0.006mg 0.011mg Эдам (сыр)
Селен 14.8µg 14.5µg Сгущённое молоко
Витамин A 267IU 825IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 74µg 243µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.16mg 0.24mg Эдам (сыр)
Витамин D 6IU 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.2µg 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин C 2.6mg 0mg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.09mg 0.037mg Сгущённое молоко
Витамин B2 0.416mg 0.389mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.21mg 0.082mg Сгущённое молоко
Витамин B5 0.75mg 0.281mg Сгущённое молоко
Витамин B6 0.051mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 11µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 0.44µg 1.54µg Эдам (сыр)
Витамин K 0.6µg 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.112mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.357mg 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 0.479mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 0.775mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 0.627mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.198mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 0.382mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 0.529mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.214mg 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 34mg 89mg Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 5.486g 17.572g Сгущённое молоко
Мононенасыщенные жиры 2.427g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.665g Эдам (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Сгущённое молоко
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эдам (сыр)
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 685mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.