Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +14100%
Содержит больше КалийКалий +222.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1780%
Содержит больше ФосфорФосфор +3514.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2578.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +3326.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2379.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Фосфор 253mg 7mg 35%
Витамин B3 0.21mg 5.207mg 31%
Кальций 284mg 2mg 28%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.092g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 1.67g 18%
Витамин B2 0.416mg 0.177mg 18%
Холин 89.1mg 2.6mg 16%
Белки 7.91g 0.12g 16%
Калорийность 321kcal 9kcal 16%
Витамин B5 0.75mg 0.028mg 14%
Магний 26mg 80mg 13%
Жиры 8.7g 0.18g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калий 371mg 115mg 8%
Цинк 0.94mg 0.05mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.001mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0g 6%
Натрий 127mg 14mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.002mg 4%
Медь 0.015mg 0.05mg 4%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин C 2.6mg 0.2mg 3%
Марганец 0.006mg 0.05mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.092g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин E 0.16mg 0.01mg 1%
Железо 0.19mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 1.67g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Витамин K 0.6µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6491.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3157.5%
Содержит больше ДругоеДругое +695.7%
Содержит больше ВодаВода +260.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.