Сгущённое молоко или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сгущённое молоко и яблочный уксус
- Сгущённое молоко содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как сгущённое молоко содержит 321 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Сгущённое молоко имеет больше фосфора, витамина B2, кальция, селена, витамина B12, холина и витамина B5, однако яблочный уксус содержит больше марганца.
- Сгущённое молоко покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 35% больше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет меньше насыщенных жиров.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Milk, canned, condensed, sweetened и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +408.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3062.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 253mg | 8mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0mg | 32% |
| Кальций | 284mg | 7mg | 28% |
| Селен | 14.8µg | 0.1µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 0g | 25% |
| Углеводы | 54.4g | 0.93g | 18% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 0mg | 16% |
| Белки | 7.91g | 0g | 16% |
| Калорийность | 321kcal | 21kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0mg | 15% |
| Жиры | 8.7g | 0g | 13% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.006mg | 0.249mg | 11% |
| Калий | 371mg | 73mg | 9% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.04mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 0g | 6% |
| Натрий | 127mg | 5mg | 5% |
| Магний | 26mg | 5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.015mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 0.93g | N/A |
| Железо | 0.19mg | 0.2mg | 0% |
| Сахар | 54.4g | 0.4g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5749.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.4% |
