Сравнить продукты Сейтан и Кратева священная
Сравнить
Чем отличаются продукты сейтан и кратева священная?
- Сейтан содержит больше железа, фосфора, меди и кальция, однако кратева священная богаче витамином C, клетчаткой и калием.
- Кратева священная обеспечивает вас на 60% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем сейтан.
- Сейтан содержит в 18 раз больше кальция, чем кратева священная, В то время как сейтан содержит 142 мг кальция, кратева священная содержит только 8 мг.
Vital wheat gluten и Abiyuch, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +453.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +204% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 1.5g | 147% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Железо | 5.2mg | 1.61mg | 45% |
| Фосфор | 260mg | 47mg | 30% |
| Клетчатка | 0.6g | 5.3g | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 69kcal | 15% |
| Медь | 0.182mg | 0.057mg | 14% |
| Кальций | 142mg | 8mg | 13% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Калий | 100mg | 304mg | 6% |
| Цинк | 0.85mg | 0.31mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Жиры | 1.85g | 0.1g | 3% |
| Углеводы | 13.79g | 17.6g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 12.3g | N/A |
| Магний | 25mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.55g | N/A |
| Натрий | 29mg | 20mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4910.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +874.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
