Сравнить продукты Сейтан и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +782.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1180.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1634.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5731.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 5.87g | 139% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 19.412g | 87% |
| Селен | 39.7µg | 4.5µg | 64% |
| Железо | 5.2mg | 0.24mg | 62% |
| Жиры | 1.85g | 32.09g | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 9.097g | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.282mg | 22% |
| Углеводы | 13.79g | 59.24g | 15% |
| Медь | 0.182mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.608mg | 12% |
| Фосфор | 260mg | 176mg | 12% |
| Калорийность | 370kcal | 539kcal | 8% |
| Витамин K | 0µg | 9.1µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Кальций | 142mg | 199mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.96mg | 6% |
| Калий | 100mg | 286mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0mg | 0.745mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Натрий | 29mg | 90mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.2g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Цинк | 0.85mg | 0.74mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.013g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 59g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
22%
Итоговая оценка минералов
68%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах