Сейтан или гунбао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +390.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +118% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 9.76g | 131% |
| Селен | 39.7µg | 8.1µg | 57% |
| Железо | 5.2mg | 0.76mg | 56% |
| Фосфор | 260mg | 94mg | 24% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.243mg | 19% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.757mg | 17% |
| Натрий | 29mg | 402mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.02g | 15% |
| Медь | 0.182mg | 0.073mg | 12% |
| Калорийность | 370kcal | 129kcal | 12% |
| Кальций | 142mg | 20mg | 12% |
| Марганец | 0.256mg | 11% | |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.5mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Жиры | 1.85g | 6.98g | 8% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 1.02mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 2.173g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1.352g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Калий | 100mg | 218mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.032mg | 3% |
| Углеводы | 13.79g | 6.87g | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Цинк | 0.85mg | 0.74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 5.37g | N/A |
| Магний | 25mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +670.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +812% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1292.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.8% |
