Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сейтан и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Сейтан vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1475.8%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +173.8%
Содержит больше КальцийКальций +173.2%
Содержит больше КалийКалий +87%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сейтан Камамбер DV% diff.
Белки 75.16g 19.8g 111%
Насыщенные жиры 0.272g 15.259g 68%
Железо 5.2mg 0.33mg 61%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 39.7µg 14.5µg 46%
Витамин B2 0mg 0.488mg 38%
Натрий 29mg 842mg 35%
Жиры 1.85g 24.26g 34%
Витамин B5 0mg 1.364mg 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Кальций 142mg 388mg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Медь 0.182mg 0.021mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.156g 7.023g 17%
Витамин B6 0mg 0.227mg 17%
Витамин B9 0µg 62µg 16%
Цинк 0.85mg 2.38mg 14%
Фосфор 260mg 347mg 12%
Витамин B3 0mg 0.63mg 4%
Калорийность 370kcal 300kcal 4%
Углеводы 13.79g 0.46g 4%
Калий 100mg 187mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B1 0mg 0.028mg 2%
Магний 25mg 20mg 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.724g 1%
Чистые углеводы 13.19g 0.46g N/A
Сахар 0g 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +279.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2897.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1211.4%
Содержит больше ВодаВода +531.7%
Содержит больше ДругоеДругое +268%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4401.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.