Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сейтан и Карамель

Сравнить

Инфографика

Сейтан vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3614.3%
Содержит больше МедьМедь +911.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше СеленСелен +2105.6%
Содержит больше КалийКалий +114%
Одинаковое количество вещества Кальций ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сейтан Карамель DV% diff.
Белки 75.16g 4.6g 141%
Селен 39.7µg 1.8µg 69%
Железо 5.2mg 0.14mg 63%
Углеводы 13.79g 77g 21%
Фосфор 260mg 114mg 21%
Витамин B2 0mg 0.256mg 20%
Медь 0.182mg 0.018mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 3.478g 18%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0mg 0.62mg 12%
Жиры 1.85g 8.1g 10%
Насыщенные жиры 0.272g 2.476g 10%
Натрий 29mg 245mg 9%
Витамин B1 0mg 0.103mg 9%
Цинк 0.85mg 0.44mg 4%
Витамин B6 0mg 0.056mg 4%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Калий 100mg 214mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.156g 1.542g 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Калорийность 370kcal 382kcal 1%
Витамин B3 0mg 0.148mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 13.19g 77g N/A
Кальций 142mg 138mg 0%
Сахар 0g 65.5g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1533.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +337.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +458.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +888.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.