Сравнить продукты Сейтан и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +647.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +323% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +175.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +652.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +605.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3867.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 27.32g | 96% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.877mg | 73% |
| Железо | 5.2mg | 0.87mg | 54% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.464mg | 36% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.037mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.321mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 5.23g | 23% |
| Жиры | 1.85g | 13.92g | 19% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 6.19g | 15% |
| Цинк | 0.85mg | 2.39mg | 14% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.698mg | 14% |
| Кальций | 142mg | 19mg | 12% |
| Медь | 0.182mg | 0.073mg | 12% |
| Селен | 39.7µg | 45.3µg | 10% |
| Калий | 100mg | 423mg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калорийность | 370kcal | 242kcal | 6% |
| Углеводы | 13.79g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.2g | 3% |
| Фосфор | 260mg | 246mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 29mg | 62mg | 1% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
54%
Итоговая оценка минералов
68%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.958g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах