Сейтан или сморчок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +1704.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +311% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 3.12g | 144% |
| Железо | 5.2mg | 12.18mg | 87% |
| Селен | 39.7µg | 2.2µg | 68% |
| Медь | 0.182mg | 0.625mg | 49% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Калорийность | 370kcal | 31kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.205mg | 16% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.252mg | 14% |
| Цинк | 0.85mg | 2.03mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.136mg | 10% |
| Кальций | 142mg | 43mg | 10% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.8g | 9% |
| Фосфор | 260mg | 194mg | 9% |
| Калий | 100mg | 411mg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.44mg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.069mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.433g | 3% |
| Углеводы | 13.79g | 5.1g | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.57g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.065g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.6g | N/A |
| Натрий | 29mg | 21mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.052g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2309% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +992.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
