Сравнить продукты Сейтан и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +389.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.2% |
Содержит больше МедьМедь | +188.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +162.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Содержит больше СеленСелен | +561.7% |
Содержит больше КалийКалий | +31% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит больше БелкиБелки | +1096.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +230.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
Содержит больше ВодаВода | +730.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1655.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 75.16g | 6.28g | 138% |
Селен | 39.7µg | 6µg | 61% |
Железо | 5.2mg | 1.22mg | 50% |
Фосфор | 260mg | 99mg | 23% |
Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
Натрий | 29mg | 427mg | 17% |
Медь | 0.182mg | 0.063mg | 13% |
Калорийность | 370kcal | 153kcal | 11% |
Кальций | 142mg | 29mg | 11% |
Витамин B6 | 0mg | 0.143mg | 11% |
Насыщенные жиры | 0.272g | 2.396g | 10% |
Витамин B3 | 0mg | 1.59mg | 10% |
Клетчатка | 0.6g | 3.1g | 10% |
Марганец | 0.174mg | 8% | |
Жиры | 1.85g | 6.12g | 7% |
Витамин B2 | 0mg | 0.08mg | 6% |
Цинк | 0.85mg | 1.48mg | 6% |
Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 2.739g | 6% |
Крахмал | 12.27g | 5% | |
Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
Витамин B5 | 0mg | 0.205mg | 4% |
Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
Калий | 100mg | 131mg | 1% |
Магний | 25mg | 22mg | 1% |
Углеводы | 13.79g | 18.12g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.688g | 1% |
Чистые углеводы | 13.19g | 15.02g | N/A |
Сахар | 0g | 0.99g | N/A |
Триптофан | 0.052mg | 0% | |
Треонин | 0.239mg | 0% | |
Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
Лейцин | 0.568mg | 0% | |
Лизин | 0.427mg | 0% | |
Метионин | 0.15mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
Валин | 0.318mg | 0% | |
Гистидин | 0.196mg | 0% | |
Фруктоза | 0.17g | 0% | |
0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

15%

Итоговая оценка минералов
68%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах