Сравнить продукты Сейтан и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +468.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +428.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +573.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2863.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 14.21g | 122% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 14.946g | 67% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.844mg | 65% |
| Железо | 5.2mg | 0.65mg | 57% |
| Селен | 39.7µg | 15µg | 45% |
| Натрий | 29mg | 917mg | 39% |
| Кальций | 142mg | 493mg | 35% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.424mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Жиры | 1.85g | 21.28g | 30% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.967mg | 19% |
| Цинк | 0.85mg | 2.88mg | 18% |
| Медь | 0.182mg | 0.032mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.154mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 4.623g | 11% |
| Фосфор | 260mg | 337mg | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 32µg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.991mg | 6% |
| Калорийность | 370kcal | 264kcal | 5% |
| Углеводы | 13.79g | 4.09g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Марганец | 0.028mg | 1% | |
| Витамин E | 0mg | 0.18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.591g | 1% |
| Калий | 100mg | 62mg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
54%
Итоговая оценка минералов
68%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 888mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.674g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах