Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.2%
Содержит больше МагнийМагний +3750%
Содержит больше КальцийКальций +1353.5%
Содержит больше КалийКалий +275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2957.1%
Содержит больше МедьМедь +771.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1657.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2621.5%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7150%
Содержит больше ХолинХолин +603.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Агар (из морских водорослей, сушеный) DV% diff.
Железо 0.7mg 21.4mg 259%
Марганец 0.158mg 4.3mg 180%
Магний 20mg 770mg 179%
Витамин B9 8µg 580µg 143%
Медь 0.07mg 0.61mg 60%
Кальций 43mg 625mg 58%
Витамин B5 0.352mg 3.018mg 53%
Цинк 0.33mg 5.8mg 50%
Витамин E 0.36mg 5mg 31%
Калий 300mg 1125mg 24%
Клетчатка 1.8g 7.7g 24%
Углеводы 9.2g 80.88g 24%
Витамин K 41µg 24.4µg 14%
Калорийность 42kcal 306kcal 13%
Витамин B2 0.06mg 0.222mg 12%
Селен 0.7µg 7.4µg 12%
Витамин B6 0.165mg 0.303mg 11%
Холин 9mg 63.3mg 10%
Фосфор 115mg 52mg 9%
Белки 1.5g 6.21g 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Витамин B1 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.202mg 3%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 7.4g 73.18g N/A
Сахар 1.6g 2.97g N/A
Натрий 100mg 102mg 0%
Насыщенные жиры 0.079g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.027g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.102g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше ВодаВода +913.8%
Содержит больше БелкиБелки +314%
Содержит больше УглеводыУглеводы +779.1%
Содержит больше ДругоеДругое +293%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.